運動と整体– category –

あなたは立っている時、足裏のどこに体重がかかっているか？って考えたことありますか？ 立っているときは意外と無意識で姿勢が崩れる。 利き足と非利き足。 どっちの足で体重を支えていることが多いかな？足裏のどの辺に体重がかかっているかな？ ふとし...

沖縄、梅雨明けしましたねー！ 梅雨明けと同時に、異常な暑さと湿度の高さに参っている。そんな人も多いかと思います。 一気にそんな暑くならなくていいんですけどね。。笑 身体は、急な変化に対応出来ないので、屋外にいる時間が長い場合や、暑い屋外やク...

運動と整体は相互補完的な関係にあります。この記事では、運動と整体を組み合わせることがなぜ効果的なのかについて解説します。運動による負荷を軽減し、パフォーマンスを向上させる整体のアプローチについても詳しく紹介します。