関節の機能– category –

肩こりに悩んでいるあなたは、もしかしたら「肩甲骨はがし」という言葉を聞いたことがあるかもしれませんね。肩甲骨を動かして血流を良くすることで、肩こりを解消しようというアプローチです。でも、ちょっと待ってください。動きが良くなるだけで、本当...

最近は、SNSやYouTubeなどで情報をたくさん得られるようになって、股関節という言葉を聞くことも多くなったかなと思います。股関節は、私たちが立つ、歩く、座るといった動作の中心にある関節です。でも、その重要性を意識することは少ないのではないでし...

最近、「なんだか疲れが取れないなー」「姿勢が気になる...」って感じることありませんか？若い頃は身体も良く動いて、疲れなんてなかったのに年のせいだろうとあきらめていませんか？それ、もしかしたら身体が「骨格から整えて！」とサインを送っているの...