心身の健康– category –

さて、本日はなんで運動が必要か？ということについて考えてみましょう。 運動する目的って人それぞれあると思います。 痩せたかったり健康のためだったりリフレッシュのためだったり。 運動の一番の効果は「血流を良くすること」 だと思います。 血流って...

皆さんは海洋博公園内の海洋文化館に行ったことがありますか？ 私も凄く久しぶりに行きました。 海を越えた歴史と文化海を渡った先人たちの知恵と勇気を様々な展示で紹介しています。 何もなかった時代に船を生み出すって、先に何があるか分からない海に出...

実は最近、こんな感じなんですけど診れますか？の相談多くなっています。特にスポーツしている学生さんが多いかな。 例えば、脱臼しているかもしれない肉離れかもしれない膝が痛い腰が痛い交通外傷での鞭打ち側弯症などなど。 診れますか？と言われれば診...

あなたはポジティブですか？楽観的に物を考えられますか？ さぁどうでしょう？ まぁ、生きている中では楽観的になれたり、悲観的になったり色々あると思いますが、トータル的に考えて楽観的なほうが人生うまくいくと私は思っています。 なんで、そんな話を...

人は知らない間に自分の感情にコントロールされている。 例えば…今日は寒いし風邪ひくかもしれないから 運動は休もう。 ひそひそ話をしているのは 私の文句を言っているのかもしれない。 仕事や家事に追われて忙しくて遊びに行けない。 これって、ホントに...

こんにちは♪closet_mochiです。 最近は色々便利になってその便利さに頼っていること多いと思います。例えば、地図を読む、電車やバスの乗り換え、何かを調べる、字を書くなど。 インターネットの普及によって、時刻表を見なくても、地図を見なくても目的地...

ちょっと体調が優れないとき、どこかの違和感があるとき、身体に痛みが出たとき、慢性的な痛みがあるとき、 あなたはどうしますか？ 休息をとる？薬を飲む？病院に行く？ だいたいの方がこのように対処していると思います。 それが悪いわけではありません...

最近は、疲れている人多いですね！あなたは、家族や周りの人の顔見ていますか？みんな疲れた顔しています！ そして、あなたの疲れている顔も以外とみんなに見られています。自分ではわからないけど伝わっています。 自分の居ないところで心配されてますよ...

なんだか違和感があるなぁー 時々、ズキンと痛む😖 病院行くほどでもないけど…。 など、生活していると時々現れるやつ。 病院行っても、 「大丈夫ですよー」 「異常ないですよー」 って。 でも変なんですよね？ これって意外とよくあることでね。 ...

こんにちは♪クローゼットモチです！ 私なんか…って思っている方も大事な事なので、ぜひ最後までお付き合いください♡ まず、クローゼットモチの整体って何するの？って思う方も多いと思います‼そこにお答えしていきます(^^) 例えば、何でも物って劣...