こんにちは😄
closet_mochiです。
人間は弱い生き物です。
いきなり何？笑
実は人間ってほんとに少しのきっかけで元気になったり病人になったりできます。笑
あなたも経験ないですか？
ちょっとお腹が痛いなぁ
いつもならなんてことないそんな事。
ただ、メンタル落ちてる時って
あれ？何か病気かな？
『腹痛 病気』 検索…
良くない単語がずらり…汗
さらに検索…汗汗
なんかもっとお腹痛くなってきた…汗汗汗
みたいな事。
あるある〜って思った人は今元気な証拠です。笑
笑い事じゃないでしょって思ったあなたは少し落ち着いて考えてみましょう。
人間は脳と心で動かされていると言っても過言ではないほど、その影響は大きいです。
そして、これは誰にでも当てはまることなんです。
いつも元気で心配事がなさそうな私でもそうなる時あります。笑
人間は基本弱いんです。←2回目。笑
さぁ、じゃあネガティブにならないためにはどうしたらいい？
漠然とした不安、
何だかわからない状況から
ネガティブのループは始まります。
じゃあ、どうするか？
暗闇のお化け屋敷をイメージしてみてください。
暗い(何があるかわからない)から怖いんであって
電気をつけたらどうですか？
ん？怖いどころかネタバレで笑えますよね？笑
自分の身体の事でそうなったときも一緒です。
目の前の不安を取り除けばいいんです。
自分の症状がなんなのかちゃんと向き合う。
不安とは目に見えないから不安であって、見えてしまうとなーんだそんな事だったのか！笑
って安堵すると思います。
お腹痛い→検索するのも不安を取り除こうという行動そのものです。でも、問題はその後。
ほとんどの事は、当てはまりません。
身体の症状違うし、書いているのってほとんどお医者さんじゃないです。笑
それを自分で当てはめにいくからネガティブループが始まります。
悪い言葉に誘導されず、自分の症状とちゃんと照らし合わせることができているか？
うんうんそんな気がするって読み進めるのではなく、
疑いをもってその文章を読めているか。
もしくは、自分の身体の状態を整理してから検索することで
あれ？自分の症状とは違う？大丈夫かも。
ってなれるはずです。
心を持ってかれると、どんどん不安が募り解決から遠のきます。
それどころか病気になりかねません😅
でもね、あれ？いつもとちょっと違う？
なんか引っ掛かるなぁと思う場合は、必ず一度病院を受診しましょう。
人間の直感はほとんどが正しい選択です。
身体からのサインです。
病院受診してもなにもなければそれで解決じゃないですか？
おぉ、なんでもなくて良かった！
って清々しく帰ればいいんです♪
そのために病院はある。
安心すれば不安もなくなって心も身体も元気になります。
ずっと検索して不安を溜め込むよりは、お医者さんに診てもらったほうが早いよね？
自分の心をコントロールする。
難しいようで意外とそうでもないかもしれません😌
女性とスポーツキッズ整体
closet_mochi ‐ｸﾛｰｾﾞｯﾄﾓﾁ‐
