皆さんは海洋博公園内の
海洋文化館に行ったことが
ありますか？
私も凄く久しぶりに
行きました。
海を越えた歴史と文化
海を渡った先人たちの知恵と勇気
を様々な展示で紹介しています。
何もなかった時代に
船を生み出すって、
先に何があるか分からない
海に出ようとするって、
ほんとにスゴイ事ですよね。
先人たちの使っていた道具や
漁の様子、船の展示があって、
どれも緻密によくできていて
見入ってしまうほど。
子ども達も、
こんなして魚とってたのかな？
これ何するのかな？
と興味をもってくれて
すごくいい機会になりました。
そして、
プラネタリウムも。
私が見たのは
ジャーニー・トゥ・スターズ
という星々を巡る旅。
太陽が出来るまでの物語
星の誕生や大爆発
など迫力満点の映像でした。
あと50億年で
太陽はなくなるんだって。
生き物はどうなるの？
って思いましたが
いろいろ研究は進んでおり、
太陽がなくなっても
人間は違う形で生息できるでしょう
と言ってました。
太陽のない世界って想像できます？
私たち人間も
自然の一部でしかありません。
気候が変わったり
生活様式が変わったり
その中で私たちの身体も
日々変化しています。
目に見えないけど、
骨も毎日壊されて作り変えられている。
血液中の成分だって
食べたものによって変化する。
関節内の水だって休まず
作られて吸収されてを繰り返している。
そうやって生きてる中で
代謝が起こり新たな自分の身体に
日々生まれ変わっています。
目の前のキラキラした世界に惑わされず
自分自身にももっと目を向けて
生活の質を上げること。
簡単なようで難しいけど
やっていくうちにわかってくる
自分のからだの事。
イライラしているのはなんで？
朝起きられないのはなんで？
腰が痛いのはなんで？
なんでしゃがめないの？
なんでジャンプできなくなってるの？
そうやって
自分の身体に起こっていることに
興味をもってみましょう。
生活の３つの基本
・食べる
・寝る(休む)
・動く(適度に)
このバランスが整うだけで
なんでも意外とうまくいきます。
さぁこれからでも
遅くはありません。
こどもみたいに
「なんで？」
って問い続けてみましょう。
身体が動くって
ほんとにいい事しか
ないです♡
女性とスポーツキッズ整体
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